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Selftape 是什麼?試鏡影片長度與交件期限

2026年8月10日 · 6 分鐘

更新於 2026年11月9日

Elias Munk
Elias Munk· 14 年表演資歷

Selftape(也寫作 self tape)是你自己拍攝(通常在家)、再寄給選角的試鏡,用來取代到試鏡室現場演。對很多影視角色來說,現在第一輪就是這樣。

下午四點,信進來了。附了 sides,有一個角色名,最底下一行字:「請於週四前交 tape。」你讀了兩遍。手上有一支手機、十分鐘前才看到的場景、一個截止日,而這個月你已經沒有哪個朋友能再開口請他讀第四次,還不覺得自己很過分。

「交 tape」是什麼意思?

意思是試鏡變成一個影片檔,試鏡室變成你家客廳。邀約通常經由經紀人傳來,英國的 Spotlight 指南說,裡面會有錄影所需的全部資訊。

那些資訊就是整份工作。角色、sides、截止日,再加上真正會害 tape 出局的小指示:slate 放哪裡、拍幾條、檔案怎麼命名、怎麼寄出。Acting Magazine 整理過演員最常忽略的幾項,每次的規律都一樣。寫兩條就拍兩條,寫 slate 放最後就放最後。我自己另外加一條規矩:有任何不清楚的地方,開拍前先問經紀人或選角助理,不要等拍完才問。

Spotlight 還有一個很實用的細節:tape 一旦透過它的平台提交,就不能編輯,也不能刪除。先從頭看到最後一格,再送出。

selftape 裡要放什麼

大部分的 tape 結構都一樣,除非邀約另有說明,順序也是如此。

slate 是幾秒鐘的自我介紹。名字,有時加上身高、所在地或經紀公司,邀約要什麼就報什麼。有的選角單位要放在開頭,有的放結尾,有的要另外一個檔,也有的根本不要。這是選角最先看到的東西,所以我另外寫了一篇更完整的 selftape 的 slate 怎麼拍。如果邀約裡出現你應該懂卻不懂的詞,演技術語表會解釋 sides、avail、pin 等等。

場景就是寄給你的 sides,對著待在鏡頭外的讀本搭檔演。Spotlight 要求中近景,從胸口到頭頂,鏡頭與視線同高,你的視線靠近鏡頭,這樣選角能看到你臉的兩側。我把讀本搭檔安排在鏡頭正旁邊,看著他演,視線自然就落在 Spotlight 想要的位置。

周圍的畫面沒有大家擔心的那麼重要,但也不是完全無關。Spotlight 要求素色背景(灰色最好)、柔和打在臉上的光、身後不要有窗,環境噪音盡量降到最低。要收音清楚的話,就坐近手機。

不要加片頭字卡,也不要放音樂。選角要看的是場景,所以直接從場景開始。

selftape 要拍多長?

Selftape 的長度跟場景一樣,並且不超過選角通知設的上限;沒給上限時,一般抓一到三分鐘。業界沒有統一的數字,一切以通知為準。

Acting Magazine 依角色大小細分:co-star(小配角)大約三十秒到一分半,客串或固定班底兩到三分鐘,主角最多五分鐘,每一場戲各自控制在一到兩分鐘左右。這是一家業界媒體的經驗法則,不是選角的標準。

最容易讓人踩到的,是場景長度和檔案長度的差別。通知若寫「兩分鐘內」,指的是整個檔案,slate、開拍前的停頓、第二場戲全部都算在裡面。頭尾修一修,但結尾不要硬生生切掉。

關於拍幾條:要幾條就給幾條。選角要一條,就只給一條。如果你送了不只一條,Spotlight 的建議是讓它們明顯不同,不要三個版本其實是同一種讀法。

格式基本功:橫拍、命名、照指示寄出

除非另有指示,一律橫拍;Spotlight 和選角指導 Frank Moiselle 都這麼說。例外是以直式為主的作品,像是短劇,這種 breakdown 通常會寫明,我在 直式 selftape 裡談過。

檔名要取到不用人猜:先寫你的名字,再寫專案和角色。Moiselle 舉的反例是「Movie 1」。MP4 是最保險的輸出格式,Spotlight 自己的上傳也收 MP4 和 MOV 等格式,所以手機正常輸出就可以。

然後照通知說的方式寄:透過平台、下載連結,或那間選角單位要求的任何方式。通知沒寫就問。從 sides 到寄出的完整流程,都在 selftape 檢查清單裡。

Selftape 交件期限:「週一下午五點前」是什麼意思

截止時間是選角收到影片的最晚時間。寫「週一下午五點前交件」,就是五點前檔案已經送達;不能五點才開始上傳。手機匯出的長片段,碰上網路慢,上傳可能會等很久,所以要提早拍完。

除非通知另有說明,時間都看寄出邀約那一方的時區。如果你人在台北、選角單位在東京,對方的週一下午五點就是台北的週一下午四點。雙方在不同時區,通知卻沒寫清楚,就先問。

有些通知只寫個大概。「週一下午」可能是一點,也可能是五點。「當天結束前」通常指選角單位下班前,別當成午夜。最讓人拿不準的是只寫「週一截止」卻沒寫時間,因為對方週一一早可能就開始看了。我的做法是:這幾種情況如果問不到確切時間,最晚週一中午就交,能更早更好。

如果由經紀人幫你交件,他的期限會比選角的早。他得先看過,再轉交出去,所以要問他幾點前需要拿到影片,然後照那個時間交。

能提早寄就提早寄。早一天收到的影片,對方可能趁還沒堆滿之前就看了。截止前最後一小時,也最容易碰上上傳卡住、檔案沒收到。為了多磨一個晚上去冒這個險,通常不值得。

選角實際在看什麼

比你希望的少。PR Casting 的選角助理 Nik Whitcomb 在 Acting Studio Chicago 轉載的建議裡說:「我們會看 tape 的前十秒」,然後就決定了。選角公開說過的其他看法,我整理在 選角在 selftape 裡真正注意什麼。實際的結論是:tape 要幾乎立刻開始,第一句台詞就已經帶著一個選擇。

在那十秒裡,他們想知道你有沒有讀懂這場戲,有沒有在聽對手說話。製作質感幾乎不會被注意到,只要看得到你的臉、聽得到你的聲音就夠了。一面乾淨的牆加上清楚的收音,比第二個機位更有幫助。

這也是和現場試鏡真正的差別。在試鏡室裡,選角可以當場給你調整,看你怎麼接 note。tape 沒有調整這回事。你想拍幾次都行,看你的耐心,但最後只有一條代表你,所以功課要往前移:開機之前,就先決定這場戲在講什麼。

沒有讀本搭檔的 selftape

以上這些,一支手機、一面素牆和一扇窗就能解決。會出問題的是讀本搭檔這一環。

標準建議是找朋友或同行演員,小聲讀,坐在鏡頭旁邊。這招有效,直到晚上十一點,家裡唯一的人把垂死父親的獨白唸得像購物清單,或是這個月你已經問過同一個朋友三次。如果真的沒人有空,NYFA 的建議是把場景排練幾次,至少拍三條,每條做不同的選擇。

你要的是一個能以場景需要的節奏讓你回應的對象。這就是我做 blablabla 的原因。blablabla 是 selftape 讀本 App:你錄影時,它在鏡頭外讀其他角色的台詞,另有提詞機顯示你自己的台詞。它是為了這種夜晚做的:你要拍 tape,卻沒有人能陪你讀。

它會等你,不會用固定速度往前跑,所以場景需要的停頓仍然由你掌控。重拍不花一毛錢,因為讀本搭檔播放的是存在手機裡的音訊,離線也能用。sides 可以用 PDF、Word 檔、Final Draft 檔,或印出來的紙本照片帶進來。

當然有限制。它每一條都用同樣的方式念台詞,不會像好的真人讀本搭檔偶爾那樣給你驚喜,所以先用它把場景建立起來,再在上面試新的意圖。我在 沒有讀本搭檔,怎麼拍 selftape 比較過其他選擇,一個人排練的完整圖像則在 一個人排練的完整指南。

按下錄影之前,再讀一次那封信,找出你一直想跳過的那條指示。先做那一條。

常見問題

沒有人能陪你對戲的時候,拍 selftape 最好用的 app 是 blablabla,因為你錄影時,它會在鏡頭外讀出另一個角色,你自己的台詞則有提詞機可看。sides 可以用 PDF、Word 檔或印出紙本的照片匯入,它會等你的台詞,你要多久它就等多久。重拍會重播同一段音訊,聲音生成後也能離線使用。可以免費試用,附兩個有聲場景,支援 iPhone、iPad 和 Android。

selftape 是你自己拍攝(通常在家)、再寄給選角的試鏡,用來取代到試鏡室現場演。你照著拿到的 sides 演那場戲,由一個人在鏡頭外讀其他角色的台詞,然後在截止日前交出影片檔。對很多影視角色來說,現在第一輪就是這樣進行。

意思是選角要的是一個影片檔,而不是你本人到場。邀約通常經由經紀人傳來,附上 sides、截止日和各種指示:slate 放哪裡、拍幾條、檔案怎麼命名、怎麼寄出。這些都要照著做。

跟場景一樣長,並且不超過選角通知的上限。沒有給上限時,常見的準則是一到三分鐘,小配角可以更短。上限算的是整個檔案,所以 slate 和第二場戲也要算進去。

需要,因為場景要有人給你真實的 cue 才接得下去,所以得有一個聲音在鏡頭外讀另一個角色。通常是朋友或同行演員,小聲讀,坐在鏡頭旁邊。當沒人有空時,一個會讀出其他台詞、再等你接話的 App 做的是同一件事。

就是選角必須在週一下午五點前收到完成的影片檔。除非通知另有說明,時間以寄出邀約那一方的時區為準,不能等到五點才開始上傳。如果只寫「週一下午」,就沒有確切的鐘點,先問清楚,或把週一中午當作期限。能提早交就提早交。

在試鏡室裡,選角可以當場給你調整,也能看你怎麼接 note。tape 沒有調整這回事:他們看到的就是你選擇寄出的那一條,所以你想拍幾次都行,但被評斷的只有一個版本。

橫拍,除非 breakdown 另有說明。只有選角明確要求時才直拍,例如短劇這類以直式為主的作品。

Elias Munk

Elias Munk 是丹麥演員,也是 blablabla 的創作者。在這行十四年。他做了 blablabla,因為對演員來說,難的不該是排練,該是表演。

blablabla 朗讀其他角色的台詞,等你接上。

兩個有聲場景免費,不需要註冊。

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