信在下午四點到。附上試鏡片段、角色名字，還有一個明天就到期的截止日。信裡的某個地方寫著「請提交一支 selftape」。沒有人會解釋那是什麼意思，因為整條線上的每個人都預設你早就知道。
如果你是第一次碰到這個，或者這在你的國家還是新東西，這篇就是最白話的版本。
Selftape 是什麼？
Selftape 就是自己拍、自己交出去的試鏡帶。就這麼簡單。不用跑一趟現場，在一群人面前唸台詞，你在家架好攝影機，把這場戲錄下來，截止前把檔案上傳出去。
以前這是給住得太遠、到不了現場的演員的備案。現在它是常態。大部分影視案子的第一輪都是 selftape，選角導演你根本見不到，一直到剩下最後幾個人選才會碰面。
好處是真的。你可以照自己的步調拍，人在哪個城市都能拍，還能自己挑要交哪一條。壞處也是真的。你現在同時是演員、湊搭檔的人、攝影師、燈光師，還有剪接師。五份工作，其中只有一份是你真正受過訓練的。
一支帶子裡到底裝什麼
大部分的帶子都是同樣三個部分組成的。
**Slate。**你的名字，有時候加身高、經紀公司，還有你在讀的角色。放在最前面，除非通知另外要求放在最後。簡短一點，眼睛直視鏡頭。這是整支帶子裡，你唯一以本人身分對選角說話的時刻。我另外寫了一篇slate 怎麼拍，講得更完整，因為讓一支帶子一開場就砸鍋的，往往就是 slate。
**場景。**選角寄給你的試鏡片段，對著鏡頭外的讀本搭檔演出來。視線落在鏡頭旁邊一點，不是直視鏡頭，也不是看向房間另一頭。
**檔案。**用你的名字和角色清楚命名，格式照通知上要求的來。如果他們說要 MP4、100MB 以內，那不是隨口說說。
就這樣。不用標題卡，不用配樂，不用淡出黑畫面，也不用剪一段你各種角度的精華畫面。
跟到現場試鏡差在哪裡
在現場，選角導演就坐在你面前。他們會調整你的表演，換個方向讓你再試一次，看你怎麼接受意見。他們對你一半的了解，其實都跟這場戲沒關係。
在帶子裡，這些都不存在。他們拿到的，就是一個畫面裡有你的臉，還有你自己選擇的演法。這會改變你該把力氣放在哪裡。你不是要表現自己好調整。你要做的，是做出一個明確、篤定的選擇，然後讓他們清楚看見。
這也表示你送出的那一條，就是最終那一條。沒有「可以再來一次嗎？」這種事。你想拍幾次都可以，看你的耐性能撐多久，然後自己挑一條。
選角在意的是什麼，不在意的又是什麼
他們期待清晰的收音、素淨的背景、一個中近景，還有一個真的讀完整場戲、不是只讀自己台詞的演員。他們期待你完全照劇情說明的指示走，包含要拍幾條、要哪些詮釋。
他們不期待製作品質。這正是那些很努力的演員容易踩雷的地方。電影感的打光、第二機位、跑到真的停車場取景，這些看在選角眼裡都像是在掩飾什麼。選角導演公開講過這件事，講了很多年。一面素色牆加上好收音，永遠贏過一支短片。想知道更完整的哪些做法有用、哪些沒用，我在選角導演在 selftape 裡真正在看什麼裡整理過。
他們也不期待你台詞背得一字不差。如果試鏡片段是今天早上才收到的，他們心裡有數。能不能真正抬起頭看你的搭檔，比背得一字不漏重要得多。
讀本搭檔，才是真正難的地方
以上這些，一支手機、一扇窗，加一面素色牆就能解決。真正會搞砸帶子的，是讀本搭檔。
你需要房間裡有另一個聲音，給你真實的提示，按這場戲需要的節奏走，一條接一條地陪你拍。但大部分演員手邊有的，是二十分鐘前才答應幫忙的室友，用唸購物清單的語氣，唸著一段父親臨終前的告白。或者，截止日前一天晚上十一點，什麼人都沒有。
這正是我做 blablabla 要解決的具體問題。它用各自獨特的聲音朗讀其他每個角色的台詞，然後無聲地等，你需要多久，它就等多久，讓你照自己的節奏跑這場戲，想拍幾條就拍幾條，不用開口拜託任何人幫忙。你只要把選角寄來的東西丟進去就好，PDF、Word 檔、Final Draft 匯出檔，或印出來的劇本照片都可以，開始之前再修正辨識錯的地方。讀本搭檔這個問題還有別的解法，我在沒有讀本搭檔，怎麼拍 selftape裡整理了完整的做法。
重點不是你選哪個方法。重點是，一個什麼都給不了你的搭檔，會讓你的表演變得扁平，而選角會把那份扁平，當成是你這個人。
這整套要花多少時間
第一次會花掉一整個晚上，因為你的拍攝方式是從零開始摸索出來的。之後每一次，大概就是場景本身的功課再加二十分鐘。
一旦你找到那面牆、那扇窗，還有腳架該架多高，這些就不再是需要決定的事了。架設變成肌肉記憶，時間就能回到演技上，它本來就該花在那裡。跑幾次selftape 清單，是最快到達這個狀態的方法。
這件事值得早點知道。selftape 的技術面，是一次付清的固定成本。討厭拍 selftape 的演員，通常是每一次都還在重複付這筆錢。
如果你想看更完整的版本，不只是拍帶子，而是整個獨自排練的功課，都在獨自排練的完整指南裡。
現在，去找到你的那面牆吧。
常見問題
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晚上11點，selftape 明天要交，找不到人陪你對台詞
selftape 明天截止卻找不到人對台詞？深夜十一點的那幾個選擇為什麼會拖累你的影片、預錄好的對手台詞怎麼鎖死你的節奏，一個隨時都在的搭檔能補上什麼，今晚就能錄好一條的簡單清單怎麼跑，還有那份每次開口求人前的內疚感，從來就不是你該扛的。今晚照著做，明天照樣交得出去，也不必再欠誰一個人情。
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