Selftapeとは? オーディション動画の長さと提出期限
2026年8月10日 · 9分で読める
2026年11月9日に更新
Selftape(英語ではself tapeとも表記)とは、会場で受ける代わりに、自分の演技を通常は自宅で撮影し、キャスティングへ送るオーディション動画です。映像やドラマの役では、今や一次審査がこの形になることも多くあります。
午後4時にメールが届きます。sidesが添付されていて、役名があって、いちばん下に一行。「木曜までにテープを提出してください」。二度読み返します。手元にあるのは、スマホと、10分前に初めて見たシーンと、締め切り。そして、今月4回目の読み合わせを頼んだら悪い友達になった気がする、という相手しかいません。
「テープを提出する」とはどういう意味?
オーディションが動画ファイルになり、会場が自宅のリビングになる、ということです。依頼は多くの場合、事務所(エージェント)を通して届きます。英国のSpotlightのガイドによれば、そこには動画の撮影に必要な情報がすべて入っています。
その情報が、仕事のすべてです。役、sides、締め切り。そして、テープを落とす原因になる細かい指示。スレートをどこに入れるか、テイクはいくつか、ファイル名はどうするか、どう送るか。Acting Magazineは、役者がとくに見落としがちな指示をまとめていますが、パターンはいつも同じです。テイクは2つまでと書いてあれば、2つまで。スレートは最後と書いてあれば、最後。僕自身のルールをひとつ足すなら、不明な点は撮る前に、事務所かキャスティングのアシスタントに聞くこと。撮ってからでは遅いです。
Spotlightからもうひとつ実務的な話を。同社のプラットフォームから提出したテープは、あとから編集も削除もできません。送る前に、最後のフレームまで通して見ておきましょう。
selftapeに入れるもの
ほとんどのテープは同じ要素でできていて、依頼に指定がなければこの順番です。
スレートは、自分が誰かを伝える数秒間です。名前、場合によっては身長、居住地や所属事務所など、依頼が求めるものを言います。冒頭に入れたい現場、最後がいい現場、別クリップにする現場、そもそも要らない現場と、バラバラです。スレートはキャスティングが最初に目にするものなので、selftapeのスレートの撮り方を別の記事で詳しく書きました。依頼に知っていて当然の言葉が並んでいたら、演技用語集にsides、avail、pinなどの説明があります。
シーン本編は、送られてきたsidesを、カメラの外にいるリーダーを相手に演じるものです。Spotlightが求めるのは、胸から頭の上までのミディアムクローズアップ。カメラは目の高さに置き、目線はレンズの近くに。そうすれば、顔の両側がキャスティングに見えます。僕はリーダーをカメラのすぐ隣に座らせて、その人を見て演じています。Spotlightの言う目線の位置が、それで保てます。
まわりの映像は、心配されるほど重要ではありませんが、ゼロでもありません。Spotlightが挙げるのは、無地の背景(グレーがいちばんいい)、顔に当たる柔らかい光、背後に窓を置かないこと、周囲の雑音をできるだけ減らすこと。音のために、スマホの近くに座りましょう。
タイトルや音楽は入れません。キャスティングが見たいのはシーンなので、シーンから始めます。
selftapeの長さはどのくらい?
Selftapeはシーンの長さに合わせ、キャスティングの指定時間に収めます。指定がなければ、通常は1分から3分が目安です。業界共通の数字はなく、依頼の指定がいつも優先されます。
Acting Magazineは、役の大きさ別に分けています。米国のテレビドラマの区分で、コスターなら30秒から1分半、ゲストやレギュラーなら2分から3分、主演なら最大5分。個々のシーンはどれも1分から2分ほど。ただしこれは、ひとつの業界誌の経験則であって、キャスティングの基準ではありません。
つまずきやすいのは、シーンの長さとファイルの長さの違いです。「2分以内」とあれば、それはファイル全体のことで、スレート、始める前の間、2つ目のシーンもすべて含まれます。頭と終わりを詰めて、ただし終わりをぶつ切りにしないように。
テイクについては、求められた数だけ送ります。1つと言われたら1つ。複数送るなら、Spotlightのアドバイスは、同じ読みを3回繰り返すのではなく、はっきり違うテイクにすることです。
フォーマットの基本: 横向き、ファイル名、指定どおりの送付
指定がなければ横向きで撮ります。Spotlightと、キャスティングディレクターのFrank Moiselleがどちらもそう言っています。例外は縦型が前提の作品、たとえばショートドラマで、その場合は依頼にたいてい書いてあります。これは縦型selftapeで扱いました。
ファイル名は、誰も推測しなくて済むようにつけます。自分の名前が先頭、次に作品名と役名。Moiselleがダメな例に挙げるのは「Movie 1」です。書き出しはMP4が無難で、SpotlightのアップロードはMP4もMOVも受け付けるので、スマホのふつうの書き出しで大丈夫です。
あとは依頼に書かれた方法で送ります。プラットフォーム経由、ダウンロードリンク、その事務所が指定した方法。書いていなければ聞きましょう。sidesを受け取ってから送信までの流れ全体は、selftapeチェックリストにまとめています。
Selftapeの提出期限: 「月曜17時まで」とは?
締め切りは、完成した動画がキャスティングの手元に届いていなければならない時刻です。「月曜17時まで」なら、その時点でファイルが届いている必要があります。17時からアップロードを始めるのでは間に合いません。スマホから書き出した長いテイクは、回線が遅いとアップロードに時間がかかるので、撮影は余裕を持って終えておきましょう。
特に指定がなければ、時刻は依頼を送ってきた相手のタイムゾーンで読みます。たとえば、ロサンゼルスのキャスティングから日本にいる自分へ届いた「月曜17時まで」は、日本時間で火曜10時、現地がサマータイムなら火曜9時です。時差があるのに依頼にタイムゾーンが書かれていなければ、確認しましょう。
曖昧な書き方には、決まった時刻がありません。「月曜午後まで」は13時かもしれないし、17時かもしれません。「end of day」は通常、先方の営業終了までを指すので、深夜0時に送るつもりでいると遅くなります。「月曜まで」としか書かれていない場合は特に要注意です。先方は朝一番から動画を見始めるかもしれません。僕は、確認できなければ遅くとも先方の月曜昼まで、できればそれより早く送るようにしています。
事務所が代わりに提出するなら、事務所への締め切りはキャスティングの締め切りより前になります。担当者が動画を確認して送る時間が必要だからです。いつまでに欲しいかを聞いて、その時刻を自分の締め切りにしましょう。
送れるなら早めに送っておきましょう。1日早く届けば、動画が山積みになる前に見てもらえるかもしれません。締め切りまでの最後の1時間は、アップロードが止まったり、ファイルが見つからなくなったりする時間でもあります。もう一晩粘って仕上がりを詰めても、そのリスクに見合うことはめったにありません。
キャスティングが実際に見ているもの
思うより短い時間です。PR Castingのキャスティング・アソシエイト、Nik Whitcombは、Acting Studio Chicagoが掲載したアドバイスの中で、判断の前に「テープの最初の10秒は見ている」と話しています。公の場で語られたキャスティングディレクターの発言は、キャスティングディレクターがselftapeで本当に見ているものにまとめました。実践的な結論は、ほとんど間を置かずに始まるテープ、そして、最初のセリフにすでに選択が入っていることです。
その10秒で知りたいのは、シーンを理解しているか、相手の声を聞いているか。顔が見えて声が聞こえるなら、映像の作り込みはほとんど気にされません。きれいな壁とクリアな音のほうが、2台目のカメラアングルよりずっと効きます。
これが、会場でのオーディションとの本当の違いでもあります。会場なら、キャスティングはその場で演出を入れ直せるし、ノートの受け方も見られます。テープに演出はありません。気の済むまで何度でも撮れますが、最後に自分を代表するのは1テイクだけ。だから仕事は前倒しになります。カメラを回す前に、このシーンが何についての話なのかを決めておくのです。
リーダーなしのselftape
ここまでの話は、スマホと無地の壁と窓があれば解決します。崩れるのは、リーダーです。
定番のアドバイスは、友人か仲間の役者に、カメラの隣で小さな声で読んでもらうこと。でも夜の11時、家にいるのが、死にゆく父親のセリフを買い物リストのように読む人だけだったり、今月すでに同じ友人に3回頼んでいたりすると、その手は使えません。誰も空いていないときのNYFAのアドバイスは、シーンを何度か稽古して、違う選択で少なくとも3テイク撮ることです。
欲しいのは、シーンが求めるペースで反応できる相手です。そのために作ったのがblablablaです。blablablaはselftapeのリーダーアプリで、撮影中にカメラの外から相手役のセリフを読み、自分のセリフにはテレプロンプターがつきます。テープを撮りたいのに誰も読んでくれない、そんな夜のために作りました。
決まった速度で進むのではなく、こちらを待ってくれるので、シーンに必要な間はそのまま自分のものです。リテイクにコストはかかりません。リーダーはスマホに保存された音声を再生するだけで、オフラインでも動きます。sidesは、PDF、Word、Final Draftのファイル、または印刷したページの写真で持ち込めます。
限界もあります。毎テイク同じ読み方をするので、腕のいい人間のリーダーがときどきくれる驚きはありません。まずこれでシーンを組み立て、そこに新しい意図を重ねて試す使い方が向いています。ほかの選択肢はリーダーなしでselftapeする方法で比べていて、一人で取り組む全体像は一人稽古の完全ガイドにあります。
録画ボタンを押す前に、メールをもう一度読んで、飛ばしたくなっていた指示をひとつ探しましょう。最初にやるのは、それです。
よくある質問
blablablaは、録画中にカメラの外で相手役を読み、自分のセリフにはテレプロンプターがつくので、読んでくれる人がいないときにselftapeを撮るいちばんのアプリです。サイドはPDF、Word、印刷したページの写真で取り込め、あなたのセリフは必要なだけ待ってくれます。リテイクでは同じ音声が流れ、音声ができたあとはオフラインで動きます。音声つき2シーンまで無料で試せて、iPhone、iPad、Androidで使えます。
selftapeとは、自分で撮影した(たいていは自宅での)オーディションを、会場で受ける代わりにキャスティングへ送ることです。渡されたsidesのシーンを、カメラの外でほかの役を読んでくれる人を相手に録画し、締め切りまでに動画ファイルを提出します。映像やドラマの役では、今や一次審査がこの形になることも多くあります。
キャスティングが、対面ではなく動画ファイルでオーディションを求めている、という意味です。依頼は多くの場合、事務所を通して届き、sides、締め切り、指示が添えられています。スレートを入れる位置、テイクの数、ファイル名のつけ方、送り方。指示は書かれたとおりに守りましょう。
シーンの長さ分で、キャスティングの指定を超えない範囲です。制限がなければ1分から3分がよく言われる目安で、出番の小さい脇役ならもっと短くなります。制限はファイル全体にかかるので、スレートや2つ目のシーンも含まれます。
必要です。シーンには答える相手のキューが要るので、カメラの外で相手役を読む声が欠かせません。ふつうは友人や仲間の役者に、カメラの隣で小さな声で読んでもらいます。誰も空いていないときは、相手のセリフを読んで待ってくれるアプリが同じ役割を果たします。
完成したファイルが月曜17時までにキャスティングへ届いている必要があります。特に指定がなければ、依頼を送ってきた相手のタイムゾーンが基準です。17時にアップロードを始めるのでは間に合いません。「月曜午後まで」など時刻が曖昧なら確認し、確認できなければ先方の月曜昼までを目安にします。できるだけ締め切りより早く送りましょう。
会場では、キャスティングがその場で演出を入れ直し、ノートの受け方も見られます。テープに演出はありません。見られるのは送った1テイクだけなので、何度でも撮り直せる一方、評価されるのは1つのバージョンです。
ブレークダウンに指定がなければ横向きです。縦向きが正解になるのは、キャスティングが求めているときだけで、たとえば縦型のショートドラマがそうです。
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selftapeのセッティング:お金をかけずに照明・背景・音を整える方法
お金をかけないselftapeのセッティングを現役俳優が解説します。窓の光、ランプ1台、家にある壁、冷蔵庫の音まで消した静かな部屋、目の高さに置いたスマホ、そして待ってくれるリーダーまで、家にあるものだけで整える方法です。
夜11時、selftapeの締め切りは明日の正午、読んでくれる人が誰もいない
selftapeの締め切りが明日なのに相手役が見つからない。夜11時に残されている選択肢とその多くがテープを台無しにする理由、ただそこにいてくれる相手役の話、今夜ひとりで撮り切るための短いチェックリスト、そして毎回お願いする罪悪感を手放してよい理由まで、同じ夜を何度も過ごしてきた役者が書きました。
selftapeのスレートの撮り方
最初の8秒でキャスティングが何を見ているか、まずブレークダウンを読む理由、スレートのミスでせっかくのテープが飛ばされる理由、縦か横かの判断、シーンへ切り替えるリセットの作り方、スレートもシーンと同じように稽古する話、そして撮り忘れたまま録画してしまったときの直し方まで。地域による違いにも触れています。
縦型selftape: TikTokと縦型ドラマのオーディション撮影
TikTokオーディションや縦型ドラマの応募に向けた縦型selftapeの撮り方。縦にするときと横のままでいくときの判断、スマホを回しただけで素人臭くなるフレーミングの罠、スマホ1台での撮り方、間違ったフォーマットを送る事故、そして提出前の3つの確認まで。これから縦型が増えていく理由にも触れています。
selftapeチェックリスト: 台本が届いてから送るまで
オーディションの台本が届いた瞬間から送信ボタンを押すまで、selftapeの全ステップを並べた実践的なチェックリスト。カメラに触れる前の準備、部屋のセットアップ、相手役をどうするか、撮影のときに見るところ、そして送信前の最後の確認まで。当日そのまま順番どおりに追える形に、現役の役者がまとめました。
演技用語集: オーディションと稽古の現場用語をやさしく解説
sides、スレート、cold read、オフブック、avail、ピン、ブロッキング、スウィングまで。オーディション、selftape、稽古の現場で飛び交う用語を、楽屋で役者仲間に話すようにやさしくまとめた演技用語集です。
