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selftapeチェックリスト: 台本が届いてから送るまで

2026年3月18日 · 1分で読める

Elias Munk
Elias Munk· 14年の演技キャリア

selftapeは今や標準のオーディション形式です。バックアッププランでも、コロナ禍の一時的な対応でもない。あれが普通になった。なのに、知り合いの役者のほとんどは今でも後回しにしている。カメラを慌てて設置して、誰かに相手役を頼んで、日が暮れるまでに提出できたものをそのまま送っている。

3年前の自分に渡したかったチェックリストを、ここに書いておきます。

カメラに触れる前に

オーディション台本を少なくとも2回通して読む。 自分のセリフだけじゃなく、シーン全体を。このシーンが何をしているかを理解してから、自分が何をするかを決める。

プロジェクトを調べる。 どんなトーンの作品か。シリアスなドラマか、地上波のエンタメか。5分あればわかる。それだけで、世界観から完全に外れた選択をしてしまうのを防げます。

選択を固める。 キャラクターは何を求めているか。何が邪魔しているか。シーンの転換点はどこか。この3つに答えられないなら、まだ準備が足りない。もう少し時間が必要ならシーン分析の記事が詳しく書いています。

台本から離れる、もしくは離れに近い状態にする。 selftapeで完璧に暗記している必要はない。キャスティング側も、その朝に台本が届いたとわかっている。でも台本に縛られず、ちゃんと演技できる状態にはなっておく必要がある。カメラレンズの下に貼ったカンペから目を離せないなら、それしか映りません。

セットアップ

照明。 窓からの自然光が一番使いやすい。窓に向かって立つ。確認方法は簡単: 5秒録画して再生する。自分の顔に見えるか、それとも地下室で撮った映像に見えるか。

背景。 無地の壁。何でもいいので無地でシンプルな色ならOK。あなたより背景が目立つ必要はない。

フレーミング。 ミディアムクローズアップ。頭の上に少しスペースを残し、胸の中ほどで切る。視線を向けている方向に少し余白を作る。

カメラの高さ。 目線と同じ高さ。スマートフォンを三脚に立てるなら、レンズが目の高さになるまで調整する。

音声。 ほとんどのselftapeが崩れるのはここです。スマートフォン内蔵マイクは室内の残響、車の音、隣の音楽を拾う。ピンマイクが1つあれば話が変わります。それが無理なら、一番静かな部屋でカメラに近づいて撮る。

相手役について

selftapeで最も大きな変数で、役者が一番コントロールしにくいところです。相手役がひどいと、それだけで良いオーディションが台無しになる。速すぎる読み方、エネルギーのなさ、セリフとセリフの間にスマートフォンを見ている。

相手役に必要なことはシンプルです。一定のエネルギー、はっきりした読み、複数テイクに付き合う意志。演技する必要はない。こちらが反応できる何かを返してくれればいい。

人が確保できないなら、稽古アプリを使う。blablablaは他のキャラクターのセリフを全て読み上げ、自分の番で待ってくれます。自分のペースでシーンを回せるし、聞こえてくるものに本当に反応できる。アプリの相手役でselftapeを送って、仕事が来たことがあります。相手役はカメラに映る必要はない。信頼できればそれでいい。相手役なしのselftapeが普段のやり方なら相手役なしでselftapeを撮る方法に詳しく書いています。iPhoneだけで全部完結させたいならiPhoneだけでselftapeを撮る方法も参考にどうぞ。

撮影

特に指示がなければスレートから始める。 名前、所属事務所があればその名前、読んでいる役。スレートはレンズを見て、シーンに入ったら相手役の方向に視線を移す。

視線の位置: レンズのすぐ横。相手役の声が来る方向は、カメラのすぐ隣に置く。部屋の反対側ではなく。レンズに近いほど、親密さが出る。キャスティングはあなたの目を見たい。

最低3テイク撮る。 1本目は緊張を吐き出すため。2本目がたいていベスト。3本目は怖くてできなかった選択のため。2つの異なる選択でテイクを、と指定された場合はその通りに。指示なしで3本目を加えない。

機材を片付ける前に撮ったものを見直す。 全部バラしてから、全テイクでフレームがずれていたことに気づいたことがある。照明が立ったままのうちに確認する。

送信

指示通りに従う。 MP4を求められているなら、MOVで送らない。100MB以下と言われているなら圧縮する。提出形式で遊ばない。

ファイル名を分かりやすくする。 名前、役、プロジェクト名。

送ったら次に進む。 selftapeで一番難しいのは、直したい気持ちとの戦いです。どこかの時点でテープは完成している。やることはやった。手放す。

正直なところ

selftapeで仕事を取っている役者は、照明機材が一番いい人でも、マイクが一番高い人でもない。準備をしていた人です。シーンを理解して、具体的な選択をして、技術面が邪魔にならない程度に安定したセットアップを持っていた人。キャスティング側から見て実際に差がつくものについてはキャスティングディレクターがselftapeで見ているものに書いています。

安定したセットアップを作る。信頼できる相手役を見つける。シーンの仕事をする。あとは全部ノイズです。

Elias Munk

Elias Munk デンマークの俳優、 blablablaの作者。14年のキャリア。稽古が俳優の難しい部分であるべきではないからblablablaを作りました。難しいのは演技のはずです。

blablablaが相手役のセリフを読み上げ、あなたの番を待ちます。

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