Selftape 完整清單：從拿到場景到送出影片

Selftape 現在就是試鏡本身。不是備案，不是疫情時的將就之計，是標準流程。但我身邊大多數演員還是把它當成後備選項，臨時架相機、拜託朋友來讀本、因為日光用完了就把第三條交出去。

這是我希望三年前就有人給我的清單。

拿起相機之前

把整場戲至少讀兩遍。 不是只讀你的台詞，是整場。先搞清楚這場戲在做什麼，再決定你在這場戲裡要做什麼。

查一下這個案子。 調性是什麼？是寫實的劇情片，還是網路台的程序劇？這件事花五分鐘，能讓你不至於做出完全不符合那個世界的選擇。

確定你的選擇。 你的角色要什麼？路上有什麼阻礙？這場戲在哪裡轉？這三個問題答不出來，你的功課還沒做完。如果需要更完整的拆解步驟，場景分析是這個步驟的十五分鐘版本。

背台詞，或至少接近背起來。 Selftape 不需要背到滴水不漏，選角指導知道你可能早上才拿到場景。但你要夠自由，才能真正去演。如果你的眼睛一直黏在貼在鏡頭下面的台詞紙上，那就是所有人看到的唯一一件事。

拍攝環境

打光。 從窗戶射進來的自然光最好用。臉朝向窗戶。測試很簡單：錄五秒，回看。看起來是你，還是人質影片？

背景。 一面素色的牆。任何中性的純色都可以。你背後沒有任何東西應該比你更吸引眼球。

構圖。 中近景。頭頂留一點空間，下緣大概在胸部中間。視線望向的那一側留多一點。

相機高度。 和眼睛同高。如果是手機架在腳架上，調整到鏡頭和你的眼睛齊平。

聲音。 這是大多數 selftape 垮掉的地方。手機內建麥克風會收進空間殘響、車聲、鄰居的音樂。25 美元左右的領夾麥克風能改變一切。至少，找你家最安靜的房間，靠近相機拍。

讀本搭檔

這是 selftape 最大的變數，也是演員最難掌控的一塊。一個差勁的讀本搭檔能毀掉一個本來很好的試鏡，讀太快、沒有能量、台詞與台詞之間在滑手機。

你需要的讀本搭檔其實條件很簡單：能量穩定、咬字清楚、願意來回跑幾條。他們不需要演，只需要給你有東西可以回應的東西。

如果沒有人可以來，用排練 App。blablabla 會讀出每個其他角色的台詞，然後在你的台詞期間等待，也就是說你可以按自己的節奏跑場景，真正對聽到的聲音做出反應。我自己用 App 讀本搭檔拍過 selftape，也有因此接到工作。讀本搭檔不需要出現在鏡頭裡，只需要可靠就夠了。如果沒有搭檔是你的常態，我另外寫了沒有讀本搭檔怎麼拍 selftape，如果你想把整個拍攝流程壓縮到一支手機，還有只用 iPhone 拍 selftape 的方法。

錄影

先報名，除非說明上另有要求。 姓名、所屬經紀公司（如果有的話）、你試讀的角色。報名時直視鏡頭，接著把視線移向讀本搭檔的位置，開始演這場戲。

視線方向： 鏡頭旁邊一點點。你的讀本搭檔，或者他們聲音來的那個位置，要在鏡頭正旁邊，不是在房間對角。越靠近鏡頭，越有親密感。選角指導想看到你的眼睛。

至少拍三條。 第一條是讓神經跑掉的。第二條通常是最好的。第三條是為了那個你一直不敢做的選擇。如果他們要求用不同詮釋拍兩條，就給他們確切的那個，不要自己加第三條，除非他們說可以。

別再省著拍。 這是值得打破的習慣。我們大多數人都是這樣學的：每拍一條都在消耗別人的耐性，拍到第六條，讀本搭檔的語氣裡已經聽得出不耐煩。如果讀本搭檔換成 App，這個限制就不存在了。在 blablabla 裡，拍攝次數從不設限，其他角色的聲音都是播放手機裡已經存好的音訊，所以第十一條和第一條的代價完全一樣，離線也能拍。拍到你真的滿意的那一條為止，其餘的刪掉就好。

拆掉燈光前先把每一條看過一遍。 我犯過這個錯：全部拆完才發現每一條的構圖都跑掉了。趁燈還亮著，先看。

送出

嚴格按照說明執行。 要 MP4 就不要送 MOV。有限制檔案大小就壓縮。投遞格式不是你發揮創意的地方。

檔名寫清楚。 你的名字、角色、案子名稱。

送出去，然後放下。 Selftape 最難的部分是忍住繼續修改的衝動。到某個時間點，這條 tape 就是完成了，你做了該做的事，讓它去吧。

說句真心話

能靠 selftape 接到工作的演員，不是燈光架最好的那些，也不是話筒最貴的那些。是做了準備的人。他們讀懂了這場戲，做出具體的選擇，設備夠穩定讓技術面不會拖後腿。如果你想了解選角那端真正看重什麼，我寫了選角指導在 selftape 裡看什麼。

設備穩定。讀本搭檔可靠。場景功課做紮實。其他的都是雜音。