iPhoneだけでselftapeを撮る方法
2026年5月5日 · 1分で読める
いつも同じ光景です。オーディション情報が遅れて届く。読み合わせをしてくれる友人にメッセージを送る。仕事中だと言われる。次の人は出かけている。三人目はもう今月頼みすぎた。スマホを眺めながら、今夜はiPhone一台でselftapeを撮ることになると気づく。カメラ、相手役、テレプロンプターが全部同じデバイスで。
これをきちんと成立させる方法を書きます。今年になってこのセットアップが十分なレベルに達して、今では昔の二台体制より好んで使っています。その大部分は、4月末にリリースしたblablabla 2.0で変わりました。
なぜ一台撮影は「その場しのぎ」だったか
selftapeの長い歴史のほとんどで、「スマホで撮る」といえば三脚と、台本を映す二台目のスマホと、スピーカーフォンか録音した相手役を用意するのが当たり前でした。三つの機材、二台のデバイス、ケーブルが何本も。
何年もそうやってきました。台本を映す二台目が三テイク目に本棚から落ちる。スピーカーから流れる相手役の声がカメラのマイクに入り込む、または逆に音が小さすぎて無音に向かって演技することになる。App Storeで見つけたテレプロンプターアプリは月額千五百円で、相手役との連携なんて一切できない。
selftapeのセットアップに必要なのは同時に三つ。カメラ、相手役、目の前にある台本。手元のスマホは全部できます。ちゃんと動くソフトウェアが必要だっただけで。
iPhone selftapeの最小セットアップ
余計なものをまず全部取り除きます。物理的に必要なのはこれだけ。
三脚か、本を積み重ねたもの。スマホは目線の高さに。目線の高さとは、相手役が実際に座っているときの目の位置と同じ場所です。床でも天井でも駄目。
背後に壁。シンプルな壁。窓は駄目。本棚も、シーンより自分の趣味を語るものは全部駄目。
正面に窓か照明。顔に光が当たること。シンプルな基準として、自分らしく映っているか、それとも人質のビデオみたいに暗いか。
ピンマイク、価格は二千円から三千円程度。オーディション機材の中で一番費用対効果が高い買い物でした。スマホ内蔵マイクだけでは部屋の響きを拾ってしまう。音源を口元に近づければ、他の機材の精度は二の次になります。
物理的なセットアップはこれだけ。二台目のスマホも、レンズの下にテープで貼ったプリントアウトも、三脚に立てかけた外部リーダーも要りません。
iPhoneを相手役にする
一台体制がうまくいくかどうかは、相手役の部分で決まります。
相手役の仕事は、自分が反応できる何かを与えることです。自分で両方のパートを録音して再生しても、それは手に入らない。自分の声、テープの上で、驚きのない声。十秒で聞くのをやめます。
必要なのは、実際に喋られるテンポで相手のパートを読んでくれて、自分のセリフの間に止まって、自分が終わったら次へ進む声です。それは以前は人間でした。今はポケットのスマホがそれになれる。相手役なしの選択肢について詳しく書いたものとして、相手役なしでselftapeを撮る方法もあります。
blablablaは相手役なしの場面を想定して作りました。シーンを入れて、自分のキャラクターを選ぶ。そうすると他のパートは全部読んでくれます。自分のセリフの間は待つ。タイマーもなし。固定トラックもなし。終わったら次へ進む。声は人間っぽく、GPSナビのような読みではありません。
2.0で新しくなったのは、同じアプリがテイクも録画するようになった点です。スマホを三脚にセット。顔をフレームに入れる。アプリがシーンとカメラを同時に動かす。相手役とカメラが一台のデバイスになります。
縦か横か、撮る前に決める
この点は最近変わりました。
selftapeの歴史の大半では、答えは横向きでした。16:9。キャスティングスタッフがそれを求めていたので、議論する意味がなかった。
その答えが動いています。縦向きを受け付けるオーディションが増えていて、特にモバイル優先のポータルや、スマホ画面で再生するエージェンシーのアプリ経由で提出するものは縦向きが増えています。縦向きを指定するものもあります。ただ普遍的ではない。オーディション情報を確認してください。
5月5日にリリースしたblablabla 2.0.2は両方の向きに対応しています。フレーミング画面で横向きに固定されることがなくなりました。録画ボタンを押した瞬間に向きがロックされるのでテイクはぶれず、選んだ向きに合わせてテレプロンプターも再構成されます。撮影中に向きを変えても保持します。
自分が使っている判断基準はこれです。
キャスティングが向きを指定していたら、指示通りに。変な工夫はしない。
指定がなく、エピソード、映画、CMのオーディションなら横向きをデフォルトに。それがまだ標準です。
指定がなく、プロジェクト自体がスマホ画面向けのものなら、縦向きの方が安全な場合が多い。顔が大きくフレームに入り、キャスティングスタッフが実際に見るデバイスで正しく見えます。縦向きにはそれ固有のフレーミングルールと落とし穴があって、縦向きselftape: TikTokとショートドラマのための撮影に別途書いています。
録画している画面から台本を読む
テレプロンプターは以前、別デバイスが必要だった部分です。
2.0では、録画中のカメラプレビューの下三分の一に三行が表示されます。相手役が今読んだセリフ。自分の今のセリフ、白で太字。次に来るものがちらっと見える。スピーカー名は消えていて、役は色で分かります。レンズのすぐ横を見ることになって、ちょうど相手役の目線がある場所で、そこに台本があります。
これが一台で十分になる理由です。キャスティングスタッフにはテレプロンプターは見えない。見えるのはレンズの横の自然な視線で、ちょうどそこに向けてほしい場所です。台本はレンズの下にある。壁にも、膝の上にも、ありません。
外部テレプロンプターアプリを使ったことがある人なら、スクロールのリズム問題を知っているはずです。固定速度でスクロールして、演技をそれに合わせる。blablablaのテレプロンプターはスクロールしません。セリフが変わるタイミングで表示が変わる。変わるのは自分のセリフが終わって相手役が拾ったときだけ。自分のペースで動く、なぜなら自分のペースがそのままペースになるから。
相手役が部屋にいるとき
友人が来てくれることもあります。来てもらいましょう。いつでもどんなアプリより人間の方がいい。
セットアップはそのまま使えます。録画モードで相手役の音声をミュートにすれば、アプリは相手役がセリフを言うのを聞いてテレプロンプターを進め、テイクを継続します。相手役はカメラの横に座り、台本はカメラの下にあり、自分は演技する。アプリがセーフティネットになります。相手役が詰まったりセリフを飛ばしたりしても、次のセリフがすぐ目の前にあります。
二台体制ではこれはできませんでした。相手役はテープに録音するか、台本をスタンドに立てるか、両方か。生身の相手役とその後ろで動くテレプロンプターというセットアップは、去年まで持っていませんでした。
送信前に確認する三つのこと
スマホは美しく撮れても、見られないテープを送ってしまうことがあります。提出前にこの三つを確認してください。
音を出してテイクを見る。自分の声が聞こえにくくてボリュームを上げなければならないなら、音声がよくない。マイクを口に近づけて撮り直し。
キャスティングスタッフが見るデバイスでフレーミングを確認する。横向きを指定されているのに縦で撮っていたら撮り直し。スマホで見て、次にパソコンで見る。フレーミングの問題はスクリーンが大きい方にしか出ないものもあります。
視線を確認する。撮影中にテレプロンプターの方に目が行っていたら、テイクは演技ではなく台読みに見えます。録画前に何度かシーンを通して、言葉がほぼ頭に入った状態でテレプロンプターをセーフティネットとして使えるようにしましょう。台本ではなく。
この三つがクリアなら、送る。残りはシーンワークで、シーンワークはカメラを回す前に終わっています。
ようやく機能するセットアップ
三年間、selftapeのセットアップは三脚、スマホ、Bluetoothスピーカー、テレプロンプターを動かす二台目のスマホを支える本の山でした。四つの機材、二台のデバイス、二本のケーブル。撮影中に何かが落ちることが半分はありました。
今は一台。三脚にカメラ。アプリに相手役。カメラプレビューにテレプロンプター。テープはシェアするまでデバイスに残る。何テイクでも撮り直せる。スピーカーフォンの友人も、二台目のスクリーンも、深夜に送る謝罪のメッセージもなし。
録画前に行うリハーサルの全体像は一人で稽古するための完全ガイドに。送付フロー全体、サイズから提出先まで、はselftapeチェックリストにあります。
自分にとっての一番の変化はもっと小さいことです。頼むのをやめられたこと。