Setup de selftape: iluminação, fundo e som sem gastar nada
22 de setembro de 2026 · 7 min de leitura
O melhor setup de selftape que eu já usei foi uma janela, um abajur de pé sem a cúpula, e a parede de um apartamento alugado que por acaso tinha o tom certo de cinza. Nada disso custou dinheiro. Esse é todo o argumento deste texto: o setup é um custo fixo que você paga uma vez, e dá para pagar com o que já está no apartamento.
O casting não quer valor de produção. Quer ver seu rosto, ouvir sua voz e não se distrair.
A janela
A luz do dia é a melhor luz que você tem e é de graça. Fique de frente para ela. Posicione-se entre a janela e o celular, para que a luz caia no seu rosto. Não ao seu lado, a não ser que você goste de um olho na sombra, e nunca atrás de você, porque o celular vai expor para a janela clara e transformar você numa silhueta.
Sol direto pela janela é uma luz dura, cria sombras fortes sob as sobrancelhas e faz você semicerrar os olhos. O que você quer é um céu nublado ou uma janela que não pega sol direto. Se o sol está entrando direto, pendure um lençol branco ou papel manteiga sobre o vidro. Isso transforma a janela num softbox, que é exatamente o que as pessoas pagam para ter.
O problema é que a luz do dia muda. Uma nuvem passa e o seu rosto perde meio stop no meio de um take. Trave a exposição antes de gravar para o celular não sair perseguindo a luz. A maioria dos celulares deixa você pressionar e segurar no rosto para travar foco e exposição juntos, e os detalhes para iPhone estão em controles de câmera do iPhone para selftape. Se o prazo é hoje à noite e o sol já se pôs, a janela sai da mesa, e é por isso que você também precisa de uma luminária.
Uma luminária
Uma luminária, não duas. Duas luminárias nos lugares errados dão duas sombras e um rosto sem forma. Uma luminária, bem posicionada, dá um rosto.
Pegue a luminária que você tem e deixe a luz grande e suave. Uma lâmpada nua é pequena e dura. Uma lâmpada atrás de uma cúpula branca é mais suave. Uma lâmpada rebatida numa parede ou lençol branco é ainda mais suave, e esse é o truque: aponte a luminária para uma superfície branca perto de você em vez de para o seu rosto, e deixe o rebote te iluminar. Quanto maior a superfície, mais suave a luz.
Coloque um pouco acima da sua linha dos olhos e para um lado, mais ou menos onde uma janela ficaria. Direto na frente e na altura do rosto fica chapado. Abaixo do rosto é filme de terror. Acima e ao lado é a forma que um rosto deveria ter.
A cor da lâmpada importa mais do que as pessoas esperam. Misturar luz do dia de uma janela com uma lâmpada amarelada dá um rosto meio azul e meio laranja, e o balanço de branco do celular vai escolher uma cor e errar a outra. Use uma ou outra. Se for a luminária, feche as cortinas por completo.
A parede atrás de você
Uma parede lisa, um ou dois passos atrás de você, numa cor que não seja a da sua pele ou da sua roupa. Cinza, azul claro, branco gelo, um verde discreto. Não branco puro, que estoura e faz você parecer acinzentado por comparação, e não uma cor tão forte que o olho vai para ela em vez de ir para você.
Afaste-se da parede. Se você ficar colado nela, sua sombra cai nela e a parede vira parte de você. Um metro ou mais deixa a parede fora de foco e faz sua sombra sair do quadro. Se o quarto é pequeno, coloque o celular na porta e vá o mais para dentro do quarto que conseguir.
Tire tudo da parede. O quadro que você gosta, a prateleira com livros, o cabideiro. O casting já viu mil fitas na frente de mil estantes de livros e nenhuma delas ajudou. Um lençol esticado e preso funciona se não houver parede lisa, passado a ferro, porque vincos pegam a luz. Uma porta funciona. O que você quer é um fundo que não diz nada, para que tudo o que o quadro diz seja você.
Podendo escolher entre uma ótima parede e uma ótima janela, escolha a janela.
Som (o cômodo, a geladeira, o leitor)
É no som que as fitas baratas desmoronam, e quase nunca é o microfone. É o cômodo.
Cômodos duros ecoam. Uma cozinha com azulejo, um banheiro, um corredor com piso frio, todos colocam um zumbido na sua voz que soa amador antes de você terminar uma frase. Um quarto com cama, cortinas e tapete é um estúdio decente. Se o único cômodo com uma boa parede é um cômodo duro, traga coisas macias: um edredom sobre uma cadeira atrás do celular, um tapete no chão. Superfícies macias perto do celular matam o eco antes que ele chegue ao microfone.
Depois escute. Fique parado no cômodo por um minuto inteiro de olhos fechados. A geladeira é a que todo mundo esquece. Ela zune numa frequência que você parou de perceber há anos, e o celular escuta tudo. Desligue da tomada por uma hora, ou grave num cômodo sem geladeira. O mesmo vale para o cooler do notebook, a máquina de lavar dois cômodos adiante, a rua lá fora quando um ônibus passa. Se você consegue ouvir, a fita ouve mais alto ainda.
Deixe o celular perto. O microfone embutido é bom a um metro, ruim a três. Um plano médio fechado costuma colocar o celular dentro dessa distância.
E depois tem o leitor, a terceira fonte de som no cômodo e a que mais dá errado. Alto demais e ele afoga a sua fala. Perto demais do celular e fica mais alto que você. Papel farfalhando acontece em toda deixa. Coloque o leitor ao lado do celular, na altura da lente, um pouco mais atrás do que você, e peça para ele manter o volume abaixo do seu. Se o leitor é um app no próprio celular, você já tem esse posicionamento de graça, o que é um dos argumentos mais discretos a favor dele.
Altura do celular e enquadramento
Altura dos olhos. Não a mesa, não a prateleira acima da porta. A lente na altura dos seus olhos, para que você olhe de igual para igual com o casting, e não para baixo nem para cima. Olhar para baixo soa como superioridade, olhar para cima soa como pequenez, e nenhuma das duas é uma escolha que você quis fazer.
Empilhe livros até a lente ficar na altura certa. Qualquer coisa que mantenha o celular parado serve. O que não serve é segurar na mão, ou apoiar em algo que deixe escorregar durante o take.
Enquadre um plano médio fechado: cabeça e ombros, um pouco de ar acima da cabeça, seus olhos no terço superior do quadro. Paisagem, a não ser que o breakdown peça vertical. Depois não mexa mais nisso. Pegue o celular entre um take e outro se precisar, não durante.
A linha dos olhos fica bem ao lado da lente, do lado do leitor, não direto na lente e não do outro lado do quarto. O casting quer os dois olhos, e uma linha de olhar a mais de uma mão de distância da lente começa a esconder um deles.
O leitor
Tudo acima é resolvível numa noite com o que você já tem. O leitor é a parte que quebra fitas, porque é a única parte do setup que é uma pessoa, e pessoas estão ocupadas, cansadas, e leem o detetive com a voz de quem está pedindo um café.
blablabla é um app leitor de selftape: ele lê o outro personagem fora de quadro enquanto você grava, com um teleprompter para suas próprias falas. É o melhor leitor de selftape para quando você precisa gravar hoje à noite e ninguém pode ler com você.
Ele tira do caminho a única coisa que você não conseguiria de graça de outro jeito: uma segunda voz que dá uma deixa limpa, espera pelo tempo que você levar na sua fala, e faz isso no vigésimo take com a mesma paciência do primeiro. Você importa os sides do jeito que o casting mandou, escolhe seu papel, e cada outro personagem ganha uma voz distinta. O teleprompter acompanha a cena em vez de rolar num cronômetro, então uma pausa continua sendo uma pausa. A página do leitor de selftape tem os detalhes, e como fazer selftape sem parceiro de cena percorre as outras opções se você preferir gravar as falas você mesmo ou usar um amigo no viva-voz.
Seja qual for o leitor que você usar, o posicionamento é o mesmo. Ao lado da lente, do lado da sua linha de olhar, mais baixo que você.
Esse é o setup. Janela ou uma luminária, uma parede lisa da qual você se afasta, um cômodo macio com a geladeira desligada, o celular na altura dos olhos sobre uma pilha de livros, um leitor ao lado da lente. Dez minutos na primeira vez, dois depois disso. Se você nunca fez um, o que é um selftape cobre o que entra nele, e o guia completo para ensaiar sozinho cobre o trabalho que acontece antes de qualquer coisa disso importar, que é a atuação.

Elias Munk é um ator dinamarquês e criador do blablabla. Quatorze anos na área. Criou o blablabla porque o ensaio não deveria ser a parte difícil de ser ator. A performance sim.
blablabla lê as falas dos outros personagens e espera pela sua.
Duas cenas com voz, grátis. Sem cadastro.
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