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Selftape-Setup: Licht, Hintergrund und Ton ohne Budget

22. September 2026 · 6 Min. Lesezeit

Elias Munk
Elias Munk· 14 Jahre Schauspiel

Das beste Selftape-Setup, das ich je benutzt habe, war ein Fenster, eine Stehlampe ohne Schirm und die Wand eines gemieteten Zimmers, die zufällig genau den richtigen Grauton hatte. Nichts davon hat etwas gekostet. Das ist die ganze These dieses Beitrags: Das Setup ist eine fixe Ausgabe, die du einmal zahlst, und du kannst sie mit dem bezahlen, was schon in der Wohnung steht.

Casting will keine Produktionswerte sehen. Sie wollen dein Gesicht sehen, deine Stimme hören und nicht abgelenkt werden.

Das Fenster

Tageslicht ist das beste Licht, das du besitzt, und es ist gratis. Steh ihm zugewandt. Stell dich zwischen Fenster und Handy, sodass das Licht auf dein Gesicht fällt. Nicht seitlich, außer du magst ein Auge im Schatten, und niemals mit dem Rücken dazu, weil das Handy dann fürs helle Fenster belichtet und dich zur Silhouette macht.

Direkte Sonne durchs Fenster ist hart, sie wirft harte Schatten unter deine Augenbrauen und lässt dich blinzeln. Was du willst, ist ein bedeckter Himmel oder ein Fenster ohne direkte Sonne. Kommt die Sonne direkt rein, häng ein weißes Laken oder Backpapier vors Glas. Das macht aus dem Fenster eine Softbox, und genau dafür bezahlen die Leute sonst.

Der Haken ist, dass Tageslicht sich bewegt. Eine Wolke zieht vorbei, und dein Gesicht verliert mitten in einer Aufnahme eine halbe Blende. Sperr die Belichtung, bevor du aufnimmst, damit das Handy nicht nachregelt. Die meisten Handys lassen dich Fokus und Belichtung zusammen mit einem Fingerdruck auf dein Gesicht sperren, die Details fürs iPhone stehen in iPhone-Kamerasteuerung für Selftapes. Ist die Abgabe heute Abend und die Sonne schon unten, fällt das Fenster weg, weshalb du auch eine Lampe brauchst.

Eine Lampe

Eine Lampe, nicht zwei. Zwei Lampen an den falschen Stellen geben dir zwei Schatten und ein Gesicht ohne Form. Eine Lampe, gut platziert, gibt dir ein Gesicht.

Nimm, was für eine Lampe du hast, und mach das Licht groß und weich. Eine nackte Glühbirne ist klein und hart. Eine Birne hinter einem weißen Schirm ist weicher. Eine Birne, die von einer weißen Wand oder einem Laken zurückgeworfen wird, ist noch weicher, und das ist der Trick: Richte die Lampe auf eine weiße Fläche in deiner Nähe statt auf dein Gesicht, und lass dich vom Rücklicht beleuchten. Je größer die Fläche, desto weicher das Licht.

Stell sie leicht über deiner Augenlinie und seitlich versetzt hin, ungefähr dort, wo ein Fenster wäre. Frontal und auf Augenhöhe wirkt flach. Unter deinem Gesicht ist Horrorfilm. Oben und seitlich ist die Form, die ein Gesicht haben soll.

Die Farbe der Glühbirne spielt eine größere Rolle, als man denkt. Mischt du Tageslicht vom Fenster mit einer warmen Birne, wird dein Gesicht halb blau und halb orange, und der Weißabgleich des Handys entscheidet sich für eines und liegt beim anderen falsch. Nimm das eine oder das andere. Ist es die Lampe, zieh die Vorhänge ganz zu.

Die Wand hinter dir

Eine schlichte Wand, ein, zwei Schritte hinter dir, in einer Farbe, die nicht deine Haut oder deine Kleidung ist. Grau, blassblau, gebrochenes Weiß, ein gedämpftes Grün. Kein reines Weiß, das überstrahlt und dich im Vergleich grau wirken lässt, und keine Farbe, die so kräftig ist, dass das Auge zu ihr geht statt zu dir.

Geh von der Wand weg. Stehst du direkt davor, fällt dein Schatten drauf, und die Wand wird Teil von dir. Ein Meter oder mehr lässt die Wand in Unschärfe fallen und deinen Schatten aus dem Bild. Ist der Raum klein, stell das Handy in die Türöffnung und geh selbst so weit in den Raum, wie du kannst.

Nimm alles von der Wand. Das Bild, das dir gefällt, das Regal mit Büchern, den Kleiderhaken. Casting hat tausend Tapes vor tausend Bücherregalen gesehen, und keines davon hat geholfen. Ein Laken, flach gespannt, funktioniert, wenn es keine saubere Wand gibt, gebügelt, weil Falten das Licht einfangen. Eine Tür funktioniert. Was du suchst, ist ein Hintergrund, der nichts sagt, damit alles, was das Bild sagt, du bist.

Zwischen einer großartigen Wand und einem großartigen Fenster nimm das Fenster.

Ton: der Raum, der Kühlschrank, der Reader

Ton ist da, wo billige Tapes auseinanderfallen, und es liegt fast nie am Mikrofon. Es liegt am Raum.

Harte Räume hallen. Eine geflieste Küche, ein Bad, ein Flur mit nacktem Boden, sie alle legen einen Nachklang auf deine Stimme, der sich amateurhaft anhört, bevor du einen Satz zu Ende gesagt hast. Ein Schlafzimmer mit Bett, Vorhängen und Teppich ist ein anständiges Studio. Ist der einzige Raum mit guter Wand ein harter, bring weiche Dinge rein: eine Bettdecke über einem Stuhl hinter dem Handy, einen Teppich auf dem Boden. Weiche Flächen nah am Handy killen den Nachhall, bevor er das Mikro erreicht.

Dann hör hin. Steh eine ganze Minute mit geschlossenen Augen im Raum. Der Kühlschrank ist der, den alle übersehen. Er summt in einer Tonhöhe, die du seit Jahren nicht mehr bewusst hörst, und das Handy hört jede Sekunde davon. Zieh ihn für die Stunde aus, oder nimm in einem Raum ohne Kühlschrank auf. Dasselbe gilt für den Laptop-Lüfter, die Waschmaschine zwei Räume weiter, die Straße draußen, wenn ein Bus vorbeifährt. Hörst du es, hört die Aufnahme es lauter.

Bring das Handy näher. Das eingebaute Mikro ist okay auf einen Meter, schlecht auf drei. Eine mittlere Naheinstellung bringt es meist genau in diesen Bereich.

Und dann der Reader, die dritte Tonquelle im Raum und die, bei der am meisten schiefgeht. Zu laut, und er übertönt deine Replik. Zu nah am Handy, und er ist lauter als du. Raschelnde Seiten passieren bei jedem Stichwort. Stell den Reader neben das Handy, auf Höhe der Linse, ein Stück weiter hinten als du, und bitte ihn, leiser zu bleiben als du. Ist der Reader eine App auf dem Handy selbst, hast du diese Platzierung geschenkt, was eines der leiseren Argumente dafür ist.

Handyhöhe und Bildausschnitt

Augenhöhe. Nicht der Tisch, nicht das Regal über der Tür. Die Linse auf Höhe deiner Augen, damit du Casting geradeaus ansiehst statt nach unten oder oben. Nach unten schauen wirkt überlegen, nach oben wirkt klein, und keins davon ist eine Entscheidung, die du treffen wolltest.

Stapel Bücher, bis die Linse auf der richtigen Höhe ist. Alles, was das Handy ruhig hält, funktioniert. Was nicht funktioniert, ist Handhalten oder Anlehnen an etwas, das während der Aufnahme wegrutschen kann.

Wähl eine mittlere Naheinstellung: Kopf und Schultern, ein wenig Luft über dem Kopf, deine Augen im oberen Drittel des Bildes. Querformat, außer die Ausschreibung sagt Hochformat. Dann fass es nicht mehr an. Greif zwischen den Takes zum Handy, wenn überhaupt, nicht während.

Die Augenlinie geht knapp neben die Linse, auf der Seite des Readers, nicht in die Linse und nicht quer durch den Raum. Casting will beide deiner Augen sehen, und eine Augenlinie mehr als eine Handbreit von der Linse fängt an, eines davon zu verdecken.

Der Reader

Alles oben ist an einem Abend lösbar mit dem, was du schon hast. Der Reader ist der Teil, der Tapes kaputtmacht, weil er der einzige Teil des Setups ist, der ein Mensch ist, und Menschen sind beschäftigt, müde und lesen den Ermittler in der Stimme von jemandem, der einen Kaffee bestellt.

blablabla ist ein Selftape Reader: Er liest die andere Figur außerhalb des Bildes, während du aufnimmst, mit Teleprompter für deinen eigenen Text. Es ist der beste Selftape Reader, wenn du heute Abend aufnehmen musst und niemand mit dir lesen kann.

Er nimmt dir das eine ab, was du sonst nicht gratis bekommst: eine zweite Stimme, die ein sauberes Stichwort gibt, so lange wartet, wie du für deine Replik brauchst, und das beim zwanzigsten Take mit derselben Geduld wie beim ersten macht. Du importierst die Sides, wie sie das Casting geschickt hat, wählst deine Rolle, und jede andere Figur bekommt eine eigene Stimme. Der Teleprompter folgt der Szene statt auf einem Timer zu scrollen, sodass eine Pause eine Pause bleibt. Die Seite zum Selftape Reader hat mehr Details, und Selftape ohne Reader geht die anderen Optionen durch, falls du lieber die Zeilen selbst aufnimmst oder einen Freund per Lautsprecher benutzt.

Egal welchen Reader du nutzt, die Platzierung bleibt gleich. Neben der Linse, auf deiner Augenlinien-Seite, leiser als du.

Das ist das Setup. Fenster oder eine Lampe, eine schlichte Wand, von der du Abstand hältst, ein weicher Raum mit ausgeschaltetem Kühlschrank, das Handy auf Augenhöhe auf einem Bücherstapel, ein Reader neben der Linse. Zehn Minuten beim ersten Mal, zwei danach. Hast du noch nie eins gemacht, deckt was ist ein Selftape ab, was reingehört, und der komplette Leitfaden fürs alleinige Proben deckt die Arbeit ab, die vor all dem passiert, nämlich das Schauspielern.

Elias Munk

Elias Munk ist dänischer Schauspieler und der Entwickler von blablabla. Vierzehn Jahre im Geschäft. Hat blablabla gebaut, weil das Proben nicht der schwere Teil am Schauspielen sein sollte. Das Spielen schon.

blablabla liest die Texte der anderen Figuren und wartet auf deinen.

Zwei vertonte Szenen gratis. Keine Anmeldung nötig.