selftape 怎么报名字

你按下录制。选角导演先看到的是你报自己的名字。就是那个报名，八秒，最多十秒。然后场景开始。

大多数演员不排练报名这个环节。台词练了一个小时，然后冷着来报名，用那种留语音信箱时的平淡声音。等他们终于进入场景，选角导演心里差不多已经有了一半答案了，要不要继续看下去。

这篇文章讲的就是怎么报名，让那八秒替你说话，而不是拖后腿。

报名是什么，为什么八秒很重要

报名是你在场景前录的简短自我介绍。名字，有时候要地点，有时候要身高，有时候要经纪公司。试镜通知上要什么就说什么，按他们要求的顺序来。

它存在有两个原因。第一个是实际的：文件在制片人和导演之间传来传去，选角组需要知道屏幕上的人是谁。第二个是人的那个原因：他们想在看你表演之前先看看你这个人。报名是整段视频里唯一一个你就是你自己的时刻。之后的，都是角色。

第二个原因是大多数演员漏掉的那个。报名不是行政手续，是试镜前的试镜。我跟选角导演聊过，听到的都是同一个意思，头几秒就留下了印象，这个印象会影响他们怎么看后面的场景。报名报得死气沉沉，接下来两分钟就是爬坡。

先读通知再做任何事

每份试镜通知里都有报名要求。有时候很明显，有时候藏在第三段里，夹在服装要求和截止日期之间。

常见的要求：

• 只说名字
• 名字加地点，跨地区选角时会要
• 名字加身高
• 名字、身高加经纪公司
• 全身报名，要你退后一步展示整个人的轮廓
• 不需要报名，这种也有，读通知
• 单独录一个报名文件，作为独立片段

如果他们要的是单独的报名文件，不要把报名接在场景前面。他们要的是两个文件。发一个拼在一起的文件，传达的信号是你连要求都看不清楚，这是试镜开始前最糟糕的信号。

如果通知里说不需要报名，那就不要报。加一个并不会让你显得更认真，只会让人看出你没在听指挥。

拿不准的时候，少说比多说好。名字加一个自然的笑就够了，除非通知里明确要求了其他内容。

让视频被跳过的报名失误

看十个业余演员的报名，你会看到同样的问题反复出现。

表演型报名。大笑、大嗓门，"大家好！我是来自上海的张晓雯！"，像早间综艺节目主持人那种劲儿。太用力了，一眼就能看出来，选角导演马上知道你在紧张。

死气型报名。嘟嘟囔囔，眼睛朝下，名字几乎听不清，没有和镜头对视。你等于在用这八秒道歉，抱歉自己出现在这里。选角导演也能感受到。

撑场型报名。先对着镜头愣三秒再开口，或者说完名字继续盯着镜头直到剪掉。这两种都显得要么没把握，要么太刻意，没一个有帮助。

信息错误型报名。听错了要求，忘了换经纪公司，报的身高跟头像上标的不一样。小失误，但这种小失误会让选角助理暂停视频去核查，这不是你想要的。

进角色型报名。整个报名过程保持角色的姿态或口音，然后才演场景。这种最糟糕。报名应该是你这个人。如果报名时你在角色里，选角导演根本不知道你本人是什么样，而这正是他们要评估的一半内容。

怎么报名：八秒版本

按录制之前，先呼一口气。站稳。直视镜头。

说你名字的方式，和你在聚会上跟人打招呼的方式一样。你真实的声音，带着你本来就有的那点温度。不用放大，不用缩小。

如果他们要求了更多，身高、地点、经纪公司，就保持均匀的节奏说下去。别在每条信息之间戏剧性地停顿，这是信息，不是诗。

然后一个小小的笑，或者一口气，然后结束。

八秒，最多十秒。整件事应该像见一个人，而不是表演给他们看。

报名的方向：竖屏还是横屏

完全取决于场景录的是什么方向。报名和场景保持一致。场景是横屏，报名就横屏。通知里要求竖屏，比如短剧或竖屏内容项目，报名也是竖屏。

如果是竖屏录制，构图方式和场景一样，胸部以上入镜，头顶留足空间，视线在上三分之一。竖屏 selftape 是单独的门道，大多数演员还没专门练过。录之前先跑一遍值得。完整的竖屏流程在竖屏 selftape里。

把报名当成场景来练

报名报得好的演员，不是天生自来熟，是真的练过。

正式录之前，先练十遍。大声说，对着摄像头。回看。你会注意到一些东西，声音在结尾上翘，头微微侧了，眼神那一刻飘走了。每次挑一个点调整。练到十遍之后，报名会开始感觉像踩在实地上。练到五十遍，就是肌肉记忆了。

把报名当成场景预热，这是常见的错误。它不是预热，它是选角导演看到的第一件事，也是你作为一个真实的人出现在他们面前的唯一一刻。把它当成独立的功课来做。

报名后转场景的那一刻

报名之后，场景开始之前，有一个几乎所有人都处理得不好的瞬间。名字说完了，选角导演的第一印象也定了。现在你需要进入角色，又不能让人看出你切换了一个开关。

方法是一个小小的归零。报名之后，放松肩膀，朝下看一拍，找到角色的内在状态，然后抬头开始。停顿很短，半秒，但这个动作会告诉选角导演，你知道怎么从自己走到另一个地方去。这是他们想知道的信息。

如果场景的提示词是开场第一句台词，这个归零同样有用。你呼一口气，提示词来了，你已经在里面了。如果你是独自排练，没人给你读其他角色的词，blablabla 会处理提示词，这样你可以把报名接场景这个转换跑多少遍都行，跑到自然为止。

录完之后才发现忘了报名怎么办

场景录完了，是今晚拍得最好的一条。准备上传，才意识到根本没录报名。

两个办法。

把报名单独录一个文件，上传时分开发，即使通知里要求报名和场景合在一起也可以这样做。最坏的情况是选角助理要手动把两段拼起来，总好过重录。

或者录好报名，用手机相册应用剪辑拼到视频开头。裁剪、拼接、导出，如果做过一次大概五分钟。iPhone 上的 selftape 流程在用 iPhone 拍 selftape 的方法里。

不要因为忘了报名就重新拍整个场景。那条就是那条，不要因为一个行政失误让你丢掉一次好的表现。

关于地区差异

不同市场有各自的习惯。英国和爱尔兰演员通常报名字和经纪公司，美国演员通常报名字和身高，澳大利亚演员经常加上地点。丹麦和北欧其他地方的情况不一样，有些通知只要名字，有些要求一句英语的自我介绍。

如果你在跨市场投递，或者要去外地拍摄的项目，通知里会告诉你该怎么做。不要以为本地市场的惯例放到哪里都适用。

报名到底是什么

报名是八秒的你自己。说起来简单，做起来不容易，因为你一个人待在房间里，拿着手机，要在一个从没见过你的人面前显得自然。但报名报得好的演员做的就是这件事，他们做八秒的自己，然后用两分钟成为别人。

如果你能把这两件事按顺序做下来，让选角导演看出那个区别，报名就完成了它的任务。场景之后有场景自己的功课，但你已经告诉他们，转换这件事你能做到。

selftape 的其他部分，画面构图、打光、收音，以及那些在提交前十五分钟冒出来的麻烦，在selftape 检查清单里。独自排练完整指南涵盖了按下录制之前的所有准备。

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