Πώς να μαθαίνεις ατάκες με ADHD (ή δυσλεξία)

Υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος αθόρυβου πανικού που έρχεται όταν προσπαθείς να μάθεις ατάκες και έχεις ADHD ή δυσλεξία. Διαβάζεις τέσσερις γραμμές, σηκώνεις τα μάτια, και δεν υπάρχει τίποτα εκεί. Τις ξαναδιαβάζεις, σκεπάζεις τη σελίδα. Ακόμα τίποτα. Και από κάτω κάθεται η σκέψη που δεν θα τολμούσες ποτέ να πεις μεγαλόφωνα στην αίθουσα αναμονής: ίσως δεν είμαι φτιαγμένος γι' αυτό.

Αυτό το άκουσα με παραλλαγές από πολλούς ηθοποιούς που μαθαίνουν ατάκες με ADHD ή δυσλεξία, και βγαίνει σχεδόν λέξη προς λέξη. Νιώθω ότι αποτυγχάνω όταν τίποτα δεν μένει. Κάνω τη δουλειά μου και η σελίδα συνεχίζει να γλιστράει από πάνω μου. Αυτό που αγαπάω περισσότερο αρχίζει να μοιάζει με απόδειξη ότι δεν μπορώ.

Οπότε πριν από οποιαδήποτε τεχνική, αυτό που έχει περισσότερη σημασία: σχεδόν ποτέ δεν είσαι εσύ. Η συμβουλή που δίνουν όλοι, διάβαζέ το ξανά και ξανά μέχρι να μείνει, είναι σχεδόν η χειρότερη δυνατή οδηγία για ένα μυαλό που δεν αποθηκεύει πληροφορίες κοιτώντας τα. Οι περισσότερες συμβουλές για εκμάθηση ατακών υποθέτουν σιωπηλά ότι απομνημονεύεις διαβάζοντας. Αν δεν δουλεύει έτσι το κεφάλι σου, η συμβουλή δεν είναι λανθασμένη τόσο όσο απευθύνεται σε κάποιον άλλον.

Το κόλπο που χρησιμοποιούν ήδη πολλοί ηθοποιοί

Ψάξε σε οποιοδήποτε φόρουμ για ADHD ή δυσλεξία στην υποκριτική και το ίδιο τέχνασμα εμφανίζεται ξανά και ξανά. Ηχογραφείς τον εαυτό σου να λέει όλες τις ατάκες των άλλων χαρακτήρων και αφήνεις κενό στη θέση της ατάκας σου. Μετά αναπαράγεις την ηχογράφηση και γεμίζεις το κενό φωναχτά. Το κάνεις στον περίπατο, στην κουζίνα, στο πάτωμα με κλειστά μάτια. Η ατάκα εμφανίζεται γιατί εμφανίζεται το κιου.

Δουλεύει γιατί σταματάει να είναι άσκηση ανάγνωσης. Δεν αποκωδικοποιείς κείμενο και ταυτόχρονα προσπαθείς να το αποθηκεύσεις. Ακούς και απαντάς, που είναι άλλωστε η υποκριτική. Οι λέξεις κολλάνε σε μια στιγμή αντί για ένα σημείο στη σελίδα.

Γιατί η ανάγνωση ατακών από τη σελίδα δεν δουλεύει για το ADHD ή το δυσλεξικό μυαλό

Η σιωπηλή ανάγνωση ζητάει από ένα σύστημα να κουβαλήσει δύο βαριά φορτία ταυτόχρονα. Πρέπει να μετατρέψει τα σύμβολα σε λέξεις, και να κρατήσει τη σημασία αρκετή ώρα για να την αποθηκεύσει. Αν έχεις δυσλεξία, η αποκωδικοποίηση παίρνει το μεγαλύτερο μέρος από ό,τι έχεις, οπότε μένει πολύ λίγο για να θυμηθείς. Αν έχεις ADHD, μια σιωπηλή σελίδα δεν δίνει στην προσοχή σου τίποτα να πιαστεί, και η εστίαση γλιστράει μέσα σε δευτερόλεπτα. Σε κάθε περίπτωση, οι ατάκες δεν φτάνουν ποτέ εκεί που η μνήμη πραγματικά σχηματίζεται.

Αυτό δεν είναι πρόβλημα θέλησης, και δεν είναι σημάδι ότι σου λείπει ταλέντο. Είναι αναντιστοιχία ανάμεσα σε μια μέθοδο και σε ένα μυαλό. Άλλαξε τη μέθοδο και το ίδιο μυαλό τα πάει μια χαρά.

Ο πιο γρήγορος τρόπος να μάθεις ατάκες με ADHD ή δυσλεξία

Το να λες ατάκες φωναχτά ενώ κινείσαι δεν είναι απλώς ένα χαριτωμένο κόλπο. Υπάρχει έρευνα πίσω του. Δουλειές για αυτό που οι ψυχολόγοι ονομάζουν production effect, ανάμεσά τους μια μελέτη του 2015 στο επιστημονικό περιοδικό Memory, έχουν επανειλημμένα δείξει ότι το να λες λέξεις φωναχτά αντί να τις διαβάζεις σιωπηλά τις κάνει μετρήσιμα πιο εύκολες να θυμηθείς. Για ένα μυαλό που ήδη δυσκολεύεται με τη σιωπηλή σελίδα, αυτή η διαφορά είναι το χάσμα ανάμεσα σε μια ατάκα που μένει και σε μια που χάνεται μέχρι το πρωί.

Οπότε σήκω από τον καναπέ. Περπάτα στο διάδρομο. Πάρε τις ατάκες ενώ τα χέρια σου ασχολούνται με κάτι άλλο. Δούλευε τη σκηνή σε σύντομα περάσματα απλωμένα μέσα στη μέρα αντί για ένα μακρύ και εξαντλητικό διάβασμα, και άφησε τον εαυτό σου να κοιμηθεί μεταξύ τους, γιατί ο ύπνος είναι εκεί που οι ατάκες πραγματικά παγιώνονται. Η υπομονή εδώ δεν είναι αρετή, είναι τεχνική. Ο ηθοποιός που τρέχει μια σκηνή πέντε φορές σε δύο ήσυχες μέρες θα θυμάται καλύτερα από εκείνον που τρέχει είκοσι φορές σε πανικό το προηγούμενο βράδυ.

Πού μπαίνει το blablabla

Το τέχνασμα της ηχογράφησης έχει ένα πραγματικό μειονέκτημα: να φτιάξεις την ηχογράφηση. Πρέπει να διαβάσεις κάθε άλλο ρόλο στο τηλέφωνό σου, να μαντέψεις το μήκος κάθε κενού, και να ξεκινήσεις από την αρχή τη στιγμή που αλλάξουν οι σελίδες. Είναι αρκετά κουραστικό για να το δοκιμάσουν οι περισσότεροι μια φορά και να τα παρατήσουν.

Αυτή ακριβώς την κούραση έφτιαξα το blablabla για να αφαιρέσει. Ρίχνεις τη σκηνή, του λες ποιος χαρακτήρας είναι δικός σου, και αυτό λέει κάθε άλλο ρόλο φωναχτά με τη δική του φωνή, μετά περιμένει στο κενό για όσο χρειαστεί. Χωρίς χρονόμετρο, χωρίς σελίδα να διαβάζεις ενώ παίζεις. Μπορείς να κλείσεις τα μάτια σου και να απαντάς απλώς στα κιου. Είναι η ίδια ιδέα με το να ηχογραφείς τις ατάκες όλων των άλλων και να αφήνεις κενό για τον εαυτό σου, εκτός ότι παρακάμπτεις το κουραστικό κομμάτι της ηχογράφησης, και το κενό διαρκεί ακριβώς όσο χρειάζεται η ατάκα σου.

Θέλω να είμαι προσεκτικός ως προς αυτό που ισχυρίζομαι. Το blablabla δεν είναι θεραπεία για το ADHD ή τη δυσλεξία, και δεν θα το παρουσίαζα ποτέ ως τέτοιο. Είναι ένα εργαλείο πρόβας που τυχαίνει να ταιριάζει με τον τρόπο που δουλεύουν πολλά από αυτά τα μυαλά. Άκουσέ το, κινήσου μαζί του, απάντησέ το, τρέξε το ξανά χωρίς ντροπή. Αυτή είναι όλη η πρόταση. Για μερικούς ηθοποιούς είναι επίσης η κρίσιμη διαφορά.

Τίποτα από αυτά δεν κάνει τη δουλειά να εξαφανιστεί. Πρέπει ακόμα να κάνεις τις επαναλήψεις. Αλλά οι επαναλήψεις σταματούν να μοιάζουν με αποδείξεις εναντίον σου, κι αυτό για πολλούς ηθοποιούς είναι το αθόρυβο πράγμα που έσβηνε την αγάπη γι' αυτό.

Αν θέλεις τις βαθύτερες τεχνικές μνήμης (αυτές για το να παίζεις προθέσεις και να αγκυρώνεις ατάκες σε πραγματικό αίσθημα που βοηθούν οποιοδήποτε μυαλό), τις έγραψα στο πώς απομνημονεύουν ατάκες οι ηθοποιοί. Όταν ο χρόνος είναι λίγος, το πώς να μάθεις τις ατάκες σου σε 48 ώρες βάζει μια πιο ήσυχη σειρά από τον πανικό. Και όλη την εικόνα της πρόβας μόνος σου, από τη σκηνή μέχρι το selftape, τη βρίσκεις στον πλήρη οδηγό για πρόβα μόνος σου.